Hengähdyshetkiä®️-Palautumistunti 17.4.2026
2.2.2026
Kymenlaakson Ekonomit ry järjestää palautumiseen keskittyvän hyvinvointitapahtuman Kouvolassa 17.4.2026 palautumisvalmentaja Petra Vainio-Tykkälän johdolla.
Petra kuvaa luvassa olevaa tuntia näin:
"Tervetuloa Hengähdyshetkiä®️-Palautumistunnille!
Ihanaa saada teidät hetkeksi pysähtymään kiireisen arjen keskeltä. Tunnin aikana pääsette rentoutumaan, hengähtämään ja palautumaan lempeästi – juuri niin kuin jokainen tarvitsee. Harjoituksissa aktivoidaan parasympaattista hermostoa, mikä auttaa laskemaan stressitasoja ja rauhoittamaan sekä mieltä että kehoa.
Luvassa on pehmeitä liikkeitä, avaavia ja venyttäviä asentoja sekä erilaisia hengitys- ja keskittymisharjoituksia, jotka lisäävät läsnäoloa ja tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hetki on suunniteltu niin, että sinne on helppo tulla juuri sellaisena kuin on – aikaisempaa kokemusta ei tarvita, eikä suorituspaineita ole. Tunnin jälkeen on myös tarjolla pientä iltapalaa, joten ilmoitathan mahdollisen erityisruokavaliosi etukäteen.
Mukaan tarvitset vain rennot vaatteet ja oman juomapullon. Ehkä villasukat.
Kaikki muu on valmiina teitä varten.
Lämpimästi tervetuloa nauttimaan lempeästä kehon ja mielen huolenpidosta tunnelmallisessa ympäristössä! ❤️"
Aika: pe 17.4. klo 16:30-18:30
Paikka: Puosilantie 2, Kouvola
Valmentajanasi tässä hetkessä Palautumisvalmentaja Petra Vainio-Tykkälä
Voit tutustua instagramissa: @balancingbypetra
